Blogs

Heb je nieuwe dansvoornemens voor 2015? Zit je midden in het dansseizoen of ga je met een nieuwe danscursus beginnen? Dan kunnen de volgende tips je helpen om je mooie dansdoelen zonder stress voor elkaar te krijgen.

Stel jezelf realistische doelen voor

Denk eens even mee. Is je ultieme doel heel erg goed worden in salsa, bachata, kizomba of zouk dansen? Dan is het handig om te weten dat je (bijna) elk doel die je jezelf stelt kunt bereiken afhankelijk van hoeveel tijd, energie en geld je daarin wilt investeren. Is dansen voor jou een hobby, of is het ‘a way of life’? Als afro-latin dansen voor jou een mooie tijdverdrijf is, dan hoef je minder moeite voor te doen. Het gevolg daarvan is wel dat je het niet erg zou moeten vinden om een dansniveau desnoods meerdere keren te herhalen. Maar als dansen een levenswijze voor jou is, en je dus na elk dansseizoen op een hoger niveau wilt dansen, dan is het  verstandig om iets meer te ondernemen dan 1 keer per week 1 uur te lessen.   

Check deze clip van sociaal salsadansen door Randolph Salsa Royale (https://salsa.latinnet.nl/organisaties/salsa-royale-utrecht-706.php)!

https://www.youtube.com/watch?v=RKFrgVwYP8g

Oefen, oefen en… oefen!

Het kan zijn dat je nu midden in het dansseizoen zit en door de Kerstvakantie 2 tot 3 weken geen danslessen hebt gehad. Vervelend als je tussendoor niet regelmatig naar dansfeesten bent geweest en/of op de sociale dansvloer hebt gedanst. Dit geldt voornamelijk voor de beginners. Recent wetenschappelijk onderzoek heeft namelijk uitgewezen dat je aan het eind van een les (het maakt niet uit welke) gemiddeld 20% van de informatie die je hebt gekregen onthoudt. Als je daarna niets doet, dan ‘sijpelt’ deze info weg uit je hersens gedurende de week. Hierdoor zou je aan het begin van de daaropvolgende les de lesstof opnieuw moeten leren! Dan ben je naar mijn mening een dief van je eigen portemonnee. En als deze trend zich gedurende de rest van de cursus voortzet loop je snel achter op de rest die wél haar ‘huiswerk’ doet en/of meer talent heeft. 

Hoe kun je deze achterstand snel wegwerken?

Wat je dansdocenten je vertellen is echt waar: je wordt alleen maar beter door HEEL VEEL danskilometers te maken! Daar kom ik in het volgende artikel op terug. Daarnaast kun je je danskwaliteiten FLINK verhogen door:

1. Privé dansles(sen) te nemen bij je favoriete dansdocenten. Als je dit doet voordat je (weer) met je cursus begint, dan ben je binnen een mum van tijd redelijk ‘up to date’. De kans is groot dat je dan zelfs een beetje voorloopt op de rest. Dit is niet alleen prettig voor jezelf, maar ook voor jouw medecursisten :)

2. Het geleerde thuis te oefenen. Investeer elke dag minimaal 15 minuten om alles te herhalen wat je tot nu toe geleerd hebt. Ben je alleen? Dan biedt de ‘invisible dancepartner’ uitkomst.

3. Af te spreken met de danspartner(s) uit je groep om minimaal 1 keer samen te oefenen voordat de cursus (weer) van start gaat. Ook leuk voor de sociale binding binnen de groep.

4. De danstermen te kennen die tijdens de danslessen gebruikt worden. De ‘Cross Body Lead’ (bij salsa), de ‘solchinho’ (bij zouk), de ‘marca paso’ (bij kizomba) en de ‘cuadra(d)o’ (bij bachata) zijn allemaal namen van basis partnering danstechnieken. Hoe meer danstermen je kent, des te makkelijker wordt het om danspatronen te onthouden. Je kunt ze daardoor ook sneller reproduceren én de danstechnieken in andere volgorden combineren.

Enkele oefenmogelijkheden van Club Fiera

De cursisten van www.clubfiera.com hebben diverse mogelijkheden om hun dansvoornemens van 2015 helemaal waar te maken. Zo hebben ze onbeperkt toegang tot al het gegeven lesmateriaal  door de video’s die ze zelf maken van de danslessen en op hun besloten Facebookgroepen plaatsen. Ook kunnen de cursisten – en alle dansers van buiten de dansschool wat dat betreft – naar de gratis (!) oefenavonden gaan in Kokonoches Latincafé (https://www.facebook.com/kokonoches?fref=ts). Op de dinsdag- en donderdagavonden vanaf 22.00 uur, en op de vrijdagavonden vanaf 22.30 uur, kun je aldaar je laatste salsa, bachata, kizomba en zouk dansmoves samen met andere ‘diehards’ in een ontspannen en knusse sfeer toepassen. Ik ben daar zelf aanwezig om (dans) tips te geven aan degenen die daar behoefte aan hebben.

Geniet van dit grappige sociaal salsa dansen van Vanessa Mambi (www.vipdance.nl) samen met ondergetekende (https://www.facebook.com/sederick.short). Tegen het einde van de clip zie je de reacties van o.a. Nucita van Club Fiera.

https://www.youtube.com/watch?v=LJAet4H3SRk

Dus: zie ik jou binnenkort? Tot dan!

Gelukkig Nieuw Dansjaar 2015 en de groetjes van de salsaklompjes,

Sederick

Hoe kan je leren spinnen zoals de ‘groten der aarde’? In dit eerste van een serie artikelen zal ik eerst een aantal algemene voorwaarden uitleggen voor we met het daadwerkelijke spinnen beginnen.

Algemene Lichaamsgesteldheid

- Spinnen en (constant) ronddraaien is niet natuurlijk voor mensen.

- Je lengte en gewicht maken wel degelijk het verschil. De spierkracht die nodig is om goed te spinnen is recht evenredig met je gewicht en je lengte. Ga desnoods naar de gym en versterk AL je spieren!

- Een perfecte evenwicht (balans) is zeker vereist. Evenwichtsstoornissen of andere lichamelijke gebreken (alleen door artsen vastgesteld!) zullen zeker roet in het eten gooien.

Oefening

Sta op de bal van je voet (= het ‘kussentje’ achter je tenen) en hou je evenwicht zo lang mogelijk vast. Gebruik je armen als hulpmiddel door je ellebogen zo ver mogelijk van je torso af te houden en breng je handen langzaam naar elkaar toe ter hoogte van je navel. Glij met je andere voet langs je standbeen en draai je beide knieën naar buiten in een hoek van 45 graden. Probeer vervolgens jezelf rustig naar beneden en naar boven te drukken. Gebruik je armen en handen om je balans te houden. Als je het goed doet, dan zullen je spieren op een gegeven moment beginnen te verzuren, vooral de spieren van je standbeen. Wissel dan van been en doe hetzelfde, maar uiteraard omgekeerd.

Begin Langzaam & Klein, en Bouwen op Successen

Een vergissing die veel (beginnende) salsa dansers en danseressen maken is dat ze proberen om zo snel mogelijk te spinnen. Maar de werkelijkheid is omgekeerd. Het belangrijkste van draaien en spinnen in afro-latin dansen is dat je moet stoppen alsof er niets is gebeurd. Je wilt jezelf niet forceren om netjes te eindigen, maar je zou op een natuurlijke wijze willen stoppen met draaien en/of spinnen. Begin door langzaam te spinnen en maak geen hele spins! Voor mij betekent dit dat je het beste kunt beginnen met kwart spins (90 graden draaien) te maken, telkens in 4 tellen van de (langzame) muziek.

Vaak zijn mensen te kritisch voor wat betreft hun eigen prestaties. Daardoor zullen ze zichzelf de grond in praten na elke ‘mislukking’. In plaats daarvan is het volgens mij handiger om te bouwen op successen: geef jezelf elke keer een compliment voor het perfect uitvoeren van een gedeeltelijke spin of draai. Deze positieve tactiek zal je op een gegeven moment het vertrouwen geven om een stap verder te gaan, namelijk om halve spins keurig en correct uit te voeren.

Belangrijke standaard wetenswaardigheden

- Spotten: het zo lang mogelijk naar 1 punt blijven kijken en het zicht op dat punt zo snel mogelijk terugvinden (door het hoofd snel om te draaien) tijdens een draai of spin. Bij het samen dansen is het ‘spotpunt’ meestal de eigen danspartner.

- De kracht van je draai of spin komt vanuit je schouders en je ellebogen, in plaats van je vrije voet te gebruiken om jezelf ermee af te zetten.

- GEHEIM: Perfect spinnen doe je door een ACHTERWAARTSE krachtinspanning! Dus: als je rechtsom spint, dan moet je je rechterschouder en elleboog naar achteren trekken in plaats van je linkerarm, -schouder en –elleboog naar voren te duwen.

We gaan daadwerkelijk beginnen met spinnen in het tweede artikel. Als je meer hierover wilt weten (salsa dansgeschiedenis!) en je wilt dit alles in de praktijk leren, dan adviseer ik je om je meteen te in te schrijven bij de ‘Salsa Master Series 2’ danslessen die ik voor Club Fiera geef op de dinsdagavonden (begin 19.30) in Kokonoches Latincafé (Haarlem). Je hebt al 2 lessen gemist…

Geniet nu van de “Spin Olympics” die door Leon Rose werd gehouden tijdens een afterparty van de Washington D.C. Salsa Congress in 2008. Luister goed naar zijn regels en kijk naar hoe de deelnemers hun spins uitvoeren. Ze lijken ineens te stoppen, maar hun spinkracht vloeit door in hun armen!

https://www.youtube.com/watch?v=ZBmHUb3ssl4

www.salsaopklompen.nl

Wijlen 'King of Pop' Michael Jackson heeft veel betekend voor de (internationale) salsa dans scene. Een persoonlijk terugblik.

Een stukje geschiedenis

De eerste keer dat ik 'MJ dance' combineerde met salsa was samen met mijn vriend Allen Tromp op Curacao (1986). We hebben toen een choreo gemaakt voor de showgroep 'Los Chéveres' op het nummer 'Dame': een merengue versie van het liedje van MJ 'Don't Stop 'Till You Get Enough' (album 'Mudanza y Acarreo' van Juan Luis Guerra y su 440, uitgebracht in 1985). We hadden vanaf toen de smaak goed te pakken. En niet alleen wij. Jaren daarna, in 2001 (tijdens de 3de European Salsa Festival van Annetje Riel & Marlon Castillo), heeft de (Deense?) salsa showteam Swing Latino de groepswedstrijd gewonnen met hun spectaculaire salsa versie van 'Thriller'.

Johnny Vazquez 

De 'Prins van de Salsa' Johnny Vazquez - 1 van de grondleggers van LA Style Salsa on1 - is duidelijk ook een fan van MJ. Hij heeft o.a. 2 salsa choreo's met MJ als thema bedacht. De eerste was een choreo waarin Johnny als Elvis Prestley en zijn 'partner in crime' Ramon Morales als Michael Jackson dansen (Skegness, Verenigd Koninkrijk, 2002). Daarna heb ik hem en zijn groep met hun 'Dangerous' salsa choreo zien optreden tijdens het Zurich Salsa Festival (2004). De volgende video is van 2006.

https://www.youtube.com/watch?v=j5GxZ3oHRZQ

Bloed op de Dansvloer

Er zijn veel Afro Latin dansers die hun dans carrières zijn begonnen omdat zij ontzettend geïnspireerd waren geraakt door Michael. Andersom liet MJ zich ook door salsa dansen inspireren. Je kunt 'the King himself' een stukje salsa zien dansen in zijn videoclip 'Blood on the Dancefloor' (1997, MJJ Productions) vanaf 3.37 minuten:

https://www.youtube.com/watch?v=c3_NntYhzV4

MJ en ik

MJ bleef mij inspireren. In 2007/2008 heb ik de MJ dans demonstratie voor de cursisten van salsa dansschool Ambiente Den Helder mede bedacht. Deze heeft Orville Small later geperfectioneerd, waardoor de groep 2de werd tijdens de Dutch Open Salsa Championships van Mordechay Krispijn.

https://www.facebook.com/photo.php?v=494879791823&set=vb.631836823&type=2&theater

Michael Jackson salsa tijdens 'Serious Request' in Haarlem

Na 8 jaar tijd zijn Amanda, Uzzie, Aaron en ik weer samengekomen om de originele MJ Salsa demo van Ambiente nog 1 keer samen te dansen tijdens de viering van het 25 jarig bestaan van de dansschool. Na ons zeer succesvolle optreden is ons gevraagd om weer een show te geven op zondag 21 december tijdens Serious Request in Haarlem (in het WhyDonate café - Verwulft 11 - om 16.00 uur). Natuurlijk hebben we ja gezegd, ondanks dat een aantal van ons het fysiek amper redden ;)

http://www.whydonate.nl/project/serious-salsa/

Doneer gul en kom zondag (morgen) naar het WhyDonate café. Ga met ons daarna mee naar Kokonoches Latincafé (Smedestraat 35, vlakbij het Glazen Huis) om verse boerenkool met worst te eten. We gaan ook spelletjes doen, jij en je vrienden krijgen een spetterende animatie salsa workshop van Club Fiera, en we gaan natuurlijk lekker salsa, bachata & kizomba dansen! 

Hasta pronto!

Begin januari 2014 vroeg Nucita van Club Fiera mij om een nieuwe salsa danscursus te geven aan haar cursisten bij Kokonoches Latincafé in Haarlem. Maar ze zocht ook een nieuw concept en vroeg mij of ik ideeën had. Ze wilde een les met cool moves, musicality en styling in 1. En Nucita wilde ook een nieuwe naam voor de cursus. In een flits kreeg ik een ingeving en zei: "Salsa Masters!" "Maar dat kan een probleem worden, omdat de meeste cursisten van de hogere dansniveaus niet echt vergevorderd zijn," zei Nucita. "Dat is geen probleem," zei ik. "De cursus is voor cursisten met een semi gevorderd tot gevorderd dansniveau.!"

Later die avond ben ik blij naar huis gefietst terwijl ik allerlei ideeën met elkaar begon te combineren.

In 2013 werd de discussie over de ondergang van salsa steeds heviger. Ik was van mening dat salsa dansen achteruitgaat door:

1. Weinig kennis van de rijke dansgeschiedenis. Daardoor kunnen salsa docenten hun cursisten niet (meer) inspireren. Deze salseros en salseras kiezen steeds vaker om iets nieuws te gaan doen, zoals Kizomba dansen.

Ik moet eerlijkheidshalve vermelden dat de meeste salsadansers niet echt geïnteresseerd zijn in de dansgeschiedenis. Mijn 'Interactieve Afro Latin Dansgeschiedenis Bootcamp' verkoopt voor geen meter! 

2. Weinig kennis over wat de salsa dansers en danseressen echt willen en nodig hebben. Na jarenlange discussies op verschillende salsa fora ben ik tot de conclusie gekomen dat salsadansers en danseressen voornamelijk willen stralen op de dansvloer. Daarom worden er aparte workshops en bootcamps gegeven in allerlei aspecten van salsa dansen zoals Ladies & Menstyling, Footwork (Pachanga!), Dips & Tricks en Musicality. 

3. De economische crisis, waardoor dansscholen steeds minder willen samenwerken en voornamelijk bezig zijn om mee te gaan met de nieuwste hypes. Daardoor scholen salsa dansdocenten zich in een korte tijd om tot bachata en kizomba docenten, waardoor de kwaliteit van hun salsa zienderogen achteruitgaat.

Stilstand = Achteruitgang!

De salsa 'Master Series' is bedacht om de eerste twee redenen op te lossen. Voor het oplossen van de derde reden ben ik met een speciale werkgroep bezig waar jullie veel van gaan horen in de nabije toekomst :)

Aangezien ik best lang in de salsa dans scene meega heb ik veel (oude) videomateriaal van (inter)nationale salsa dansdocenten & performers die het moderne salsa (van zowel LA Style Salsa on1 als New York Mambo on2) hebben uitgevonden en ontwikkeld. En Kokonoches heeft een videoscherm waardoor ik beelden aan mijn cursisten kan laten zien. Toestemming wordt - indien nodig - aan de desbetreffende artiesten gevraagd. Zo was Edie - The Salsa Freak - laaiend enthousiast over het concept (ze wil zelfs een webinar houden), en vond Claudio Gomez het een hele grote eer. 

DJ Willy vond het ontzettend goed dat ik ook iets doe om de algemene kennis van de muziek te vergroten. Ik heb hem verteld dat ik in het kader van Musicality alleen 1 nummer van een salsa artiest gebruik per les. Daardoor leren de cursisten deze muzikale artiesten ook kennen. Nucita heeft een Facebook pagina gemaakt waarop niet alleen de films van de danscombinaties staat, maar ook de links naar de videoclips van de nummers die ze hebben gehoord. En ze krijgen ook leesmateriaal, zoals de geschiedenis van 'Salsa Rechts Voor'.      

Op 28 januari 2014 hebben Sunniva en ik de eerste dansles gegeven aan de 'Salsa Masters 1' cursisten. Ik werk om de week met Sunniva en Dianne. 

De cursisten vinden het geweldig!

Sindsdien kreeg Nucita steeds meer inschrijvingen, waardoor mensen nog in het midden van het dansseizoen besloten om toch aan de cursus deel te nemen. Mede door deze succes besloot Nucita om een hele serie van deze danslessen in het leven te roepen. 

Vanavond - vrijdag april 2014 - geef ik een gratis salsa 'Masters Series' workshop in Kokonoches, Smedestraat 35 in Haarlem. Dit doen we als promotie voor de vervolgcursus 'Masters 2' cursus (op de dinsdagavonden) en voor een nieuwe 'Master 1' groep (op de vrijdagavonden). 

Ga jij dit nieuwe avontuur met ons aan? Dan zien we je graag vanavond om 20.00 uur in Koko.

Que Viva La Salsa! 

www.salsaopklompen.nl       

Eind augustus, 2007. Het was de eerste docententraining van Club Fiera, en als trainer stond ik een verhaal te vertellen. Iedereen was alleen aandachtig aan het luisteren, behalve een mooie dame die de hele tijd zeer geamuseerd zat te schrijven… Vanessa Mambi.

Ik heb kort daarvoor een salsa dansles van haar meegemaakt bij Club Fiera in Kokonoches Latincafé. Vanessa was (en is nog steeds!) een hele verschijning. Gracieus, stijlvol en gepassioneerd in haar lesgeven. Niet veel later kwam ik erachter dat mevrouw Mambi 1 van de mooie kinderstemmen was van de Curaçaose tegenhanger van ‘Kinderen voor Kinderen’, grupo Zjozjolí, EN ze is zelfs Miss Curaçao geweest! Maar nu hing ze aan MIJN lippen en noteerde zoveel mogelijk van wat ik zei, alsof het een kwestie van leven of dood was.. precies zoals ik altijd deed!
Haar gedrevenheid, en de passie die ze legt in alles wat zij onderneemt, zijn kernelementen die onlosmakelijk met Vanessa zijn verbonden. Ons beider danscarrières vertoont veel paralellen, maar Vanessa is altijd een graadje beter geweest.

Vanessa’s Grootste Krachten

Vanessa en ik zijn ook beiden ‘ras entertainers’. Velen denken dat het bij ons ‘in het bloed’ zit, maar dat is niet waar. Het is gewoonweg keihard werken en constant denken vanuit degenen die geëntertaind worden. Vanessa heeft een creativiteit waar je ‘u’ tegen zegt en is – danstechnisch gezien – heel erg virtuoos. En net als ik heeft Vanessa ook een lerarenopleiding gevolgd buiten het dansen om waardoor ze gedegen didactische vaardigheden bezit. De combinatie van deze en eerder genoemde karaktereigenschappen maken van haar DE ideale persoon om ‘gewone dans stervelingen’ in een rap tempo om te vormen tot ‘salsa podiumbeesten’. Haar grootste kracht ligt echter in het feit dat Vanessa haar studenten dezelfde (internationale) podia biedt waar hun salsa danslegenden – zoals Eddie Torres - op dansen. Van Rotterdam tot Hoofdorp, en van Berlijn tot Marrakesh, de dansers van ViP ON1, ViP ON2 en ViP Ladies Project leven hun dansdromen uit, allemaal dankzij Vanessa!

Naast Vanessa’s lokale en internationale successen is haar ViP Dance gedurende de jaren uitgegroeid tot een kweekvijver die veel dansers heeft geleverd voor andere show- en docententeams. Vanessa vormt ze, en andere showteams & dansscholen floreren mede dankzij haar technisch goed gevormde en super gedreven alumni.

Vanessa bij Club Fiera!

Wil je salsa superster Vanessa in het echt meemaken? Dan biedt Club Fiera je de volgende kansen om Vanessa je dans skills naar een hoger niveau te helpen tillen:
Zaterdag 18 juli geven Vanessa samen met Randolph Brion een workshop Ladies en Men Styling in salsa aan het begin van de Club Fiera Salsa, Bachata & Kizomba Party Deluxe Summer Edition. En haar ViP Dance zal ook optreden.

https://www.facebook.com/events/1591772057769736/

En speciaal voor de Salseras...

De 1e van de 3 supergave Mini BootCamps Ladies Styling komt er aan! Vanessa is op maandag 20 juli aan de beurt. Je krijgt dan 2 uur intensief dansles van deze QUEEN OF SALSA! Je dansniveau is niet van belang!

http://www.clubfiera.com/zomer

Carmen Miranda

Vanessa’s carriére, talent, creativiteit en klasse doen me veel denken aan de legendarische Portugees/Braziliaanse Carmen Miranda. Zij is niet alleen de vrouw afgebeeld op alle Chiquita bananen, maar Carmen is o.a. Brazilië ’s grootste ster, 1 van de voornaamste redenen voor alle Ladies Styling die bij modern salsa dansen worden gebruikt, EN zij is ook een stijlicoon voor alle ‘drag queens’ wereldwijd.

https://www.youtube.com/watch?v=TLsTUN1wVrc

Vanessa! … Vanessa! … Vanessa!

Quote: "Vanessa lives to dance and to teach others to dance.
Her own motto in life: With discipline, focus and perseverance you will prevail for sure!"